来人啊2222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

如果练摔跤的话，冲突会小些，发力方式和习惯必须改。转练拳击，踢拳，泰拳这些则跨度大些。

我想说如果你打算练成大只咾的话。会，你看练散打的哪个肌肉是非常多的，训练强度大了，别说脂肪连肌肉都能消耗，如果只是想健身出点线条的没影响

一看就是暴雪粉

放心，你一辈子也练不出块來

这是肯定冲突的，即使是业余的，各路大神也都是从业余的开始的嘛。我现在也是散打和健身双修
散打偏有氧，但是不是无间歇的，但是会消耗肌肉，所以我每次练散打，就配合支链氨基酸，可以阻止肌肉被分解。

有一定冲突，健身那点肌肉对散打来说压根就是多此一举，练狠了吧，影响动作的协调美观，练少了吧，还不如不练，而且健身那身肌肉只能看看，对散打来说没啥意义

散打比较吃速度爆发 健身的练法是为了让形状好看 只有绝对力量但是缺乏速度和爆发 当然也不是一定冲突 不要天天力量训练就行了 如果只是爱好就可以随便点

卧槽🍃

确实有冲突，我也是器械加散打结合，胳膊细了很多，不过线条还好，主要是肌肉消耗太多，唉！

散打如果不练力量也不行，深蹲卧推一定要过关，不然搂抱的时候消耗很大体力。在…