唉，去减肥吧逛了下，一堆瘦子嚎着要减肥我在考虑要不要退吧，马达160，49公斤的说自己胖，我是不是应该去死一死

《辟谷之法》：
早晨5:00-7:00，面朝东方，吞东方升起太阳的精华之气49口，
晚上17：00〜19：00，面朝西南方，吞西南方天地之精华之气49口，
每逢每月农历初一，上午十点前，面朝东方，吞吸太阳之精华之气七口或观想吞吸。
每逢每月农历十五，晚上子时（11.00--1.00）面朝月亮，吞吸月亮之精华之气七口，或观想吞吸

9月14，57.7，明天跟咳咳走路去吧

今天早上起来称竟然56.9！！！啊啊啊第一次下57啊！开心(∩_∩)

9月15，57.0，继续加油，中秋快乐

9月16，56.5，大半夜我受到了惊吓

然而你们两个还是懒得没有去跑步

三哥要瘦成闪电了

9月17日，56.7，今天忍不住剁手鸟，估计接下来几天要长胖

9月18，56.6

9月19，57.7，我就说吧╮(￣⊿￣)╭

9月20，57.7

少吃点周黑鸭就好了。

9月21号，57.5，今晚多吃了一个煎饼果子

9月22，56.1