首先，父母要明白两点：第一，父母是孩子的老师；第二，自信来源于成功的累积和对信念的坚持。
父母首先要变得自信，尤其在面对困难和未知的领域时，保持正向、积极的思维，相信办法总比困难多，并且主动去寻求解决的办法，而不是放弃或者抱怨。
鼓励孩子进行一些小的尝试，不断地去积累成功的喜悦感，比如：教孩子做某件家务、倾听他分享他喜欢的话题等等，先从难度小的开始。然后就是当孩子面对一些困难的时候，告诉孩子自己克服困难的经验，让他树立信心，即使最终没解决，也要肯定孩子的尝试。