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睡不着怎么样可以睡着

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来自iPhone客户端1楼2016-07-28 00:33回复


    来自Android客户端2楼2016-08-02 20:43
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      2025-07-23 11:24:28
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      你他娘的给我睡觉去


      IP属地:浙江来自Android客户端5楼2016-08-07 20:37
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        可以😂


        来自iPhone客户端9楼2016-08-25 17:28
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          来自Android客户端10楼2016-08-25 18:26
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            看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
            睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实:当我们觉得不感兴趣和无聊时,血压会降低,精神萎靡,非常想睡觉。相反,当我们专心致志时,我们感觉不到疲劳。


            IP属地:广东13楼2020-05-29 13:50
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              曾经在网络上看到一个方法,躺在床上,两只手握紧、张开、再握紧再张开,这样抓握约十几下,就会有隐隐头晕的感觉,不想事情,很快就睡着了。


              IP属地:江苏来自Android客户端14楼2021-02-27 22:54
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