十八岁之前是个胖子你可以怪天怪地怪父母。
十八岁以后你就该在自己身上找原因，而不是自怨自艾！
努力吧，美女们
其实你真的很美，但是肥肉遮住了你本身漂亮的脸蛋。
㊙️人为什么会胖❓
现在的人身体不缺热量，而且是热量过剩，消耗不完的热量就变成了脂肪。
虽然每天摄入的热量多，但营养不一定够。⛔️
我们总说营养要跟上，这里的营养指的是营养素，而不是卡路里。❌
我们的身体里的细胞，需要不断补充营养素来维持运转，你吃汉堡包补充的是热量，跟营养素没关系。营养素不够用，这时候身体就给给大脑信号，“你还需要吃一点”❗️
结果越吃越胖‼️
特膳为什么能减肥？全面补充营养，抗饿，摄入热量少，消耗的多，肯定会瘦‼️