整整9个月破戒了，恢复的还是不好，毕竟sy快十年的时间。最近放松了警惕，没有经常来戒色吧，没有很好的看戒色文章，没有听戒色录音，所以破戒了。真的懊恼，但是更应该的是努力总结经验，为什么破戒了。希望下次能做好。头发还没恢复，脸色还没恢复好。今天就先发个贴，明天再说。