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求教:卧推是否要顶峰收缩？

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和健身房大神练，他说卧推不能推到将关节锁死的位置，推大半程即可，持续刺激。但是我看健身教练视频特意要求推到关节锁死的位置。到底哪个对啊。
来自Android客户端1楼2016-08-05 03:49回复
      37"
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    来自iPhone客户端2楼2016-08-05 05:01
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      都可以，压不死就行。
      IP属地:广东来自Android客户端8楼2016-08-05 05:52
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        一般情况，不用总是锁死。需要连续做。跪求骚年大神练大！
        IP属地:上海来自Android客户端10楼2016-08-05 05:53
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          可以啊，不怕砸死就搞
          来自Android客户端11楼2016-08-05 06:26
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            卧推哪个位置是顶峰收缩？
            12楼2016-08-05 07:22
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              都起的赶早啊
              IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2016-08-05 07:50
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                都起的好早啊
                IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2016-08-05 07:51
                回复
                  你搞不清楚什么叫顶峰收缩
                  来自iPhone客户端15楼2016-08-05 07:54
                  收起回复
                    锁死对肘关节伤害很大。如果非要顶峰收缩的感觉，你可以试试把握距变窄些
                    来自Android客户端16楼2016-08-05 07:57
                    收起回复
                      九成直就可以了
                      IP属地:河南来自Android客户端18楼2016-08-05 08:30
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                        是胸肌的收缩，没让你顶上去
                        IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2016-08-05 08:37
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                          可以的，中等重量可以尝试
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2016-08-05 08:42
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                            我感觉是可锁可不锁，我一般推轻重量窄握的时候会锁，这样能让三头和胸中缝获得充分的挤压，大重量宽握的时候，就不怎么锁了，但也是推到临界的程度。
                            IP属地:北京21楼2016-08-05 08:43
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                              谁说顶峰收缩就是关节锁死？
                              来自iPhone客户端22楼2016-08-05 10:53
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