现在开始一支烟也不抽

人，不累不睡
心，不伤不碎
情，不学不会
酒，不喝不醉
烟，不抽才对

嘴里一直嚼益达

　　戒烟的困难在什么地方？是烟瘾欺骗我们把吸烟当成是享受，是快乐的事。事实上烟的本质是毒瘾，它带不来快乐 ，也没有任何享受，更不能解决什么问题。
　　观念不转变，戒烟就变成是一种对抗，是需要强烈的意志让你去放弃原本认为美好的事物。这和人的本性有冲突，自然很难了。
　　改变看法，吸烟没有任何的意义，戒烟正是一个修复自己向美好生活前进的方向。记住，我们的身体原本就不需要吸烟，只是沾染上了这种毒瘾。
　　所以首先要改变对烟的认识。加油！