加油

昨天第一天451，今天1016，明天再多跳100个，慢慢来吧

D3，1202

D 4 加班，没有跳，还跟着去吃了烧烤，不应该哈

D6，就是昨天啦，好多人在朋友圈里过七夕，我却在跟跳绳较劲，跳了1000多个，数乱了，具体数字没记清楚

错了昨天是D5哈

今天是D6，今天刚起床，晚上洗澡前去跳

暖贴小天使

加油，加油，用洪荒之力加油

荒废了好几天，尽管我已经上班工作了，表弟表妹们都还在过暑假，被叫去请客 ，这两天吃吃喝喝就弄到很晚啦，都没有跳 ，每次都是晚上聚会，回家洗洗就睡了，心里觉得有愧，身体又不想动。。。已经连续3天没跳啦，接下来3天每天1500吧，把前三天的补回来

好久没来了，账号找回都弄了半天，体重还是这样，觉得自己真是没用

感觉自己很无用，又没勇气改变自己。不敢一次定大目标，只能给自己提个小要求。坚持5天，再坚持5天…慢慢来吧。昨天在睡前蹦跶了1006个，身上微汗。感觉比8月份的时候熟练了很多，不会跳1、2个就断，一下至少能连跳两三十个，还是很开心的，我大概算了下，5首歌的时间，26分钟不到，短短续续地坚持下来，打完这段字，去完成今天的任务。

我的跳绳一定是坏了，计数器坏了，我断断续续地蹦哒了近一个小时居然只有700多个，然后我开始默数，五十个一组，等我数完300个，计数器上也只有877。。。看来明天要开始自己数数了

今天的1000个已经跳完，手机忘记带上去看时间了，计数器是真的坏了，完全靠默数。昨天跳的太晚了，11点半跳完下楼被我妈警告⚠️了，太吵人了，她和我爸都没发睡觉了，我在想真的这么夸张嘛……