8.14
功，早起锻炼半小时
感恩老公对我家人的关心，买那么多水果给她们吃
过，对女儿不满意，还动手了，多点耐心，凶只会让她变的越来越差。不能要求那么高，慢慢来。
8.15
功，早起锻炼半小时
感恩vivi的不厌其烦的帮助，真是个大好人。

8.16
功，早起锻炼半小时
今天是小宝一岁生日，请一家人出去吃饭，心情很开心，自己也没注意那么多细节，多点包容，一切都很美好。
中午睡午觉没睡着，起来读经，干点别的，没有躺床上胡思乱想，想是没有用的。
感恩家婆家公帮忙带小孩。
过，还是贪样貌，照镜子发现脸色不好难过。虽说现在没有了以前让人羡慕的肤色，但自己可以微笑，微笑是最漂亮的，每天微笑吧，开心起来。
今天对大女儿动手了，还是没耐心，对女儿脾气差。女儿现在这个样子，还不是自己以前做的不好，没好好教育她要孝顺，以至她现在自私，对我们也脾气差，还来的及，自己得耐心引导。

功，早起锻炼半小时
弟弟一家回海南了，妈妈，侄子侄女都回家了，突然觉得家里空空的，心情也空唠唠的，天下没有不散的宴席，大家都回各自属于自己的地，不要惆怅。
感恩老公早上带娃，让我有时间早上出去锻炼。

8.18
功，早起锻炼半小时
过，起了比较心，心里和弟媳比皮肤，她虽然大我四岁，但她看起来年轻，而自己憔悴显老，心里真不好受，可是有啥办法，哪个叫自己没福报呢？我现在要努力改正，多做好事，积福报。是人都会变老，只是我提前了，变老了提醒自己，自己得改变了。也许是好事，不要在乎这副皮囊了，有所求时都是苦，无所求后得自由
今天带了一天二宝，她总要下地走，好累呀，感觉她怎么那么难带呀，还是吃不了苦，当妈的谁不是这么过来的呀！再一个宝宝能够健康平安就是最好的，这点苦算啥呀，加油吧，这也是生活的经历呀！

8.19
过，业障太深了，以至自己不小心就掉焦虑恐惧的情绪里。放下执念，我要忏悔消业障。
上午有点没精神，还在为昨晚睡眠质量不高耿耿于怀，带宝宝下楼玩，有点担心人家会看我气色不好，忏悔自己想的多，贪美貌，不知足，什么都想好，怎么可能，真心忏悔，好好改过消业障。
中午带宝宝，宝宝不睡，我确很困，居然有一会内心很平静，感恩佛菩萨，我居然睡着了一会。
大女儿这二天很懂事，知道要关心我了，谢谢女儿。有你们真好。我以后也不会对你们乱发脾气了。
突然知道为什么自己睡眠不能好，是因为自己的智慧不够，因为业障太深，脑子不灵光，好多道理都懂，可是确做不到。真心忏悔
感恩失眠，让我知道自已得改过

8.20
过，因为工作上的事又急了，又给了同事脸色看。
总是操心工作上的事，操心有用吗？少想多做，问心无愧。忏悔想的多做的少。
我为什么总感觉工作压力大？为什么，尽量了就行，我尽力了吗？没有尽力，我大部分都在害怕，都在烦恼，忏悔妄念多，想的多，害怕的多，不能安心做事。
功，泡脚，跪坐

8.21
功，1,早起锻炼半小时。
2,中午没睡意，也没焦虑。
3,还算好，遇上事还算淡定。有点进步，好多时候不是你急就能解决问题。
过，还是有点讨厌工作，有点逃避工作，总想着能换个工作就好。换了就能好吗？内心不强大到哪都是一样，遇到困难，难题正是考验人的时候，自己得加油！！

8.22
功，早起慢跑半小时。
晚上泡脚，跪坐
过，中午弟媳他们吃完饭在那打牌，而小宝宝睡着了，认为吵到了小宝睡觉，起了嗔心。有时候为小宝宝的睡眠担心，总希望她上午睡一觉，中午我上班前哄她睡一觉，一有变化就有点不习惯，什么事情都是无常的，得接受，得适当。
弟媳20条优点：开朗，善良，爱干净，工作负责，有爱心，对我们也好经常体贴我们，宽容，大肚，漂亮，皮肤白，喜欢我家小女儿，能吃亏，我不在家帮我带小宝，麻烦她的事总能办好，热情，有礼貌，素质高，借钱给我们，不求回报，想了一下她的优点，堪称完美!!

8.23
功，早起锻炼半小时
泡脚，跪坐。
上班认真，没有乱想，只关心手上的事。
过，下午和一男同事值班，有点放不开，不自然，妄念多，随意点，自己是什么样就是什么样，不要在乎别人的看法。
感恩同事和我换班。

8.24
功，早起慢跑半小时。
晚上泡脚，跪坐
今天理解老公，他上班时间太忙了，理解他，有事也没去吵他，只是提醒他晚上回来吃饭，回家再说。
过，中午因为朋友小孩读书的事，想的睡不着，睡不着就不睡了，心中有事睡不着正常，不用大惊小怪。淡定淡定

8.25
功，1,早起慢跑半小时。
2,晚上泡脚，跪坐
3,上午帮朋友小孩报名。
4,晚上帮家婆洗碗收拾。
过，因为工作上的事，对人起了嗔心。忏悔自己不够宽容，以至说话语气有点冲。

8.26
功，1,早起慢跑半小时。
2,晚上泡脚，跪坐
3,宝宝满一周岁，到拍全家福。
过，对大女儿太爱说话有点反感，是自已女儿，她的有些习惯可能也是我导致的，多引导，多教育鼓励，多看她优点。
感恩摄影师帮我们拍照。
感恩婆家叫我拿些包子给我妹妹，婆婆总是很细心的想到我的家人，很大方，也很热情，婆婆是我学习的榜样。
忏悔：叫老公帮一朋友小孩读书的事，觉得老公没有尽心，其实有些事不是那么简单，再一个也要时间的，不可能马上就能办好，其实老公真的是个大好人。

8.27
功，1,早起慢跑半小时。坚持了二十多天了，快一个月，如果要我以后每天早起慢跑，这样我的睡眠能和现在一样保持，我想我是愿意的，可见失眠的痛苦我是真不想要。
2,一上班打扫办公室。还把自己的手机也抹干净了，真不知道自己每天在干嘛，想啥，这么懒，一个女人家的手机这么不堪入目，习惯得改，要讲卫生，要养成爱收拾的好习惯。
感恩佛菩萨保佑，感恩吧主和vivi，最近中午都能睡上半个小时了。真是好长一段时间中午没睡午觉了。

8.27
功，晚上泡脚，跪坐。
感恩小宝给我们带来快乐，小宝越来越可爱了，听得懂点大人说话了，今晚睡觉很乖，没啥哭闹，这样我就有时间，可以安心做自己事了。
感恩群友的分享，听着他们的心得报告，很开心。

8.28
功，泡脚，跪坐。
过，1,工作上的事情，犯我疑。相信同事会理解我的，我完全是为了工作，应该他不会乱想。
2,还是会在乎工作多少，总想少做点事，少承担点责任。自己的担当还是不够，害怕困难。想想自己有份稳定那是多么的幸运，也是自己的福气，好好珍惜，自己得努力，要实现点人生的价值，每天进步一点点，加油！