五星：
黑村姑，atk基础高，圣杯的强化能极大提升其实际战力。
黑狗，atk基础高，优势职介，强大的生存也能放大圣杯的功效。
金时……五星一斧下场的典型代表，推荐度不如上面两位，但依然有较为明显的提升。
既然是说五星，那这里把不用的两个提一下。
村夫，强大的辅助，但本身无法非常有效的放大自己白值，因此不推荐（痴女就算了）
大公，垃圾公，吃杯子没用的，救不了，他的问题不是白值。

村夫身为一个辅助确实没什么必要吃杯子，除非厨力放出

四星：
剑江，技能好有优势，和目前完善的狐狸村夫能很好融洽，白值的提升也因此能有效的最大化。（没狐狸村夫的可以暂时不用）
海叔，黑狗之下的典型生存狂代表，羁绊礼装时甚至拥有与黑狗不相上下的生存，职介的优势也能放大圣杯的提升。
这里婊一下飞哥，垃圾飞哥，atk扶不起。

快更 迷茫中

三星：多战神的地方
话虽如此值得升的也不多，很多都有很亮眼的技能。
c妈，高速神言与高atk的搭配，连发可短时间干掉暗杀。
大狗，生存特化的枪兵，有白值拖后退使其很强，但依然用处不多，加圣杯后可弥补，生存可进全从者前五。
二姐……说实话我其实是拒绝的，毕竟大家都知道二姐宝具升的是特攻，不是倍率，atk的提升和低的倍率，总给我提升不大的感觉，即便特攻也是在基础上特攻，基础提升低……这个还是希望有哪位先驱能实验一下比较好。
绿茶，种树能改变世界。
三星除了多战神以外，与四五星比，更有宝具满的优势，比较符合大众，我个人是比较推荐给三星喂的。

这里插一下：虽然圣杯给每一个从者都能带来一定提升，但更多的应该考虑能否对技能造成更大的影响为前提的，一个从者的好坏，除了白值，技能也是关键因素，技能差，给了圣杯也不过是一个稍稍强了一点的平庸

四星两黑毛加各个五宝具活动从者，五星里总司杰克感觉也不错

4星我补一个狗日，真-强无敌系列

3星吕布，2星安徒生

二星：
很多人说安徒生，老实说他和村夫应该差不多，但却可以给圣杯，也可以不用，但考虑到白不如村夫，我个人建议不用吃杯子到100，80左右应该就够了。
小安，唯一黑卡，友情复仇，虽说卡弱，但圣杯可以间接使反伤高一点，虽然没什么卵用，对于没有复仇的人可以充当尺子杀手，顺便宜黑卡变色不是很赞吗？

一星：
这个我很少用，想得出也就自爆这一个
或许应该让经常使用这类的人来说说意见……（其实是睡了）

(/ω＼)辅助不建议给喂，2星可以看看血斧，原光炮王

码住，迷茫中