聊聊你们感兴趣的话题，减肥

偶然看见吧里一哥们想减肥～心血来潮发了个贴～

本菇凉不喜瘦的像杆没营养的身材，所以，对于体重。。。。也是那么的随心所欲

话说游泳～跑步～跳绳～运动有氧操等等等等～你会选择哪个坚持呢～

不过！不管选择哪个运动方式～运动前一定要进行热身运动～

游泳馆里遇一小朋友，迟到，教练上课的30分钟热身，错过了。。。结果，在泳池游泳时，腿部抽筋～到现在，我还很清楚的记得～她妈妈跟她说～迟到了没事～只是热身运动～那玩应不做也行别人是坑爹～这明显的是坑闺女。。。