伤得不深，阳痿了看你还敢手淫不？

断黄，不看不听不想各种黄，擦边的东西新闻。一定要做好。
断yy，有邪淫念头就要及时第一秒念断，念诵，“南无药师琉璃光如来”，平时也要多念。
每天来吧里吧外帮助别人，把多余的时间用到这个方面。
断黄就是饿死心魔，断yy就是渴死心魔。
建议看看“飞翔经验”和“louwaishui戒色文集”，如何走出屡戒屡破的恶性循环。

具体戒色方法如下：
鼓励吧友戒色，多顶精品贴让更多人看到受益，多回答吧友的问题。劝身边的人戒色。
总之就是，帮助和鼓励更多吧友与你一起戒除。
你就当做实验 证明我说的对不对 现在就去试试 实验下做善事对你戒色到底有没有效果

戒色先戒心，不是戒左右手，身体是自己的，只有真正从内心认识到邪淫的危害，方才叫戒，强戒必破，多看精品贴，学习正能量，时时刻刻都巩固自己坚定不移的决心！修心养性尤为重要，切记！加油！

觉悟很重要！

不怎么办。如果说有什么办法，那就是好好去戒色，好好去做善行，好好去学习，好好培养好的生活习惯，好好去运动。把自己的心拉到去好好戒色的过程上，而不是念念都在怎样才能完全戒除上。

看看笑傲江湖里的东方不败，我想你懂的什么意思