打完几趟劈拳钻拳后两小腿涨的像灌铅,这种感觉对吗【形意拳吧】

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看了邸国勇老师的五行拳视频后这两天试着练了练，今天早晨练了两趟壁拳两趟钻拳，感觉小腿涨的像灌铅似的，不知这种感觉对不？在下拱手求教了！！

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IP属地:北京

1楼2016-08-19 11:21回复

缺乏锻炼，很正常。

来自Android客户端2楼2016-08-19 11:46

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正常的是软的跟面条一样。你这是练的少了。

IP属地:陕西

3楼2016-08-19 11:51

你这是肌肉无氧呼吸产生的乳酸

来自Android客户端4楼2016-08-19 11:55

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慢慢来吧。都是必经过程。身体的变化是逐步的。

IP属地:湖南

6楼2016-08-21 09:41

身体差的话还不如每天跑个一小时的步都比练拳强

来自Android客户端7楼2016-08-22 21:30

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