【 📚减肥小常识】
❶吃冰的 影响你的循环 循环慢了自然会胖还会水肿
❷少喝饮料 它们是液体的撒旦 增肥又伤肾
❸少吃糖 会使你的皮肤老化 体重增加
❹尽量拒绝油炸食品 很难拒绝 但请节制 一个月吃一次还是可以的
❺少吃热带水果 糖分太高
但是女人大姨妈之后可以吃两瓣榴莲 非常补子宫
做到这些 你迈向了瘦子队伍又近了一步！