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慢跑吧 关注：168,069贴子：593,530
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求大神指教！！！！感觉越跑越不行了！！！

只看楼主收藏回复

脚跟好 还是脚尖好(每次跑完左脚膝盖有明显的酸痛感)
跑着感觉腰很酸是身体太前冲了吗
还有步頩 好模糊啊。。不知道什么速度最好
萌新一脸渴望的求解答
IP属地:云南来自Android客户端1楼2016-08-31 21:49回复
    老司机召唤求
    IP属地:云南来自Android客户端3楼2016-08-31 21:57
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      术
      IP属地:云南来自Android客户端4楼2016-08-31 21:57
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        顶
        IP属地:云南来自Android客户端5楼2016-08-31 21:57
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          一直顶
          IP属地:云南来自Android客户端6楼2016-08-31 21:58
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            求有经验的老司机分享一下经验
            IP属地:云南来自Android客户端7楼2016-08-31 21:58
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              脚尖坚持不下来啊
              可以换着部位着地跑跑
              速度看一哥们说，可以正常讲话但不能唱歌的速度是最好
              有点道理
              来自Android客户端8楼2016-08-31 22:07
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                换鞋，kayano23。
                IP属地:四川来自Android客户端10楼2016-09-05 13:54
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