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用史密斯机做深蹲能练弹跳吗？

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IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2016-09-02 20:35回复
    能，但是无装备直接蹲才是完全的训练
    来自Android客户端2楼2016-09-03 21:53
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      据说效果不如自由深蹲
      来自手机贴吧3楼2016-09-04 22:34
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        可以。
        来自iPhone客户端4楼2016-09-05 13:53
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          效果跟自由深蹲差了不要太多 尽量自由深蹲
          来自Android客户端5楼2016-09-08 11:04
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            什么是自由深蹲？
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2016-09-13 12:55
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              这种器械 练多了 会扼杀你的弹跳力
              7楼2016-09-17 16:13
              回复

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