回复：组队一起来孕期体重控制吧～

30+2 67.6

30+3 67.3 这几天每天睡前要吃一斤多的草莓🍓来填肚子 没想到居然还能瘦 不知道是不是粑粑💩通畅了的缘故

30+5 67.5

30+6 67.9

31 68 这几天水肿明显 咸的腌制的吃得太多 要控制了

31+4 68.1

31+5 67.9

31+6 68.1

32+6 68.4 这段时间忙婚礼 没怎么注意喝水 便秘了 第一次尝试开塞露 效果出奇的好 今天开始终于得闲 要多注意喝温水

33+2 69.3 婚礼后开始松懈 ～老公每天晚上一大腕面条🍜 如此几天 今早排便后空腹体重华丽丽69.3了 不能这样下去 孕后期尤其重要 重太快对我对宝宝都不好 我计划37周前都控制在70内 加油！今晚饿了就吃苹果

33+6 69.9 痛定思痛！下午什么加餐都不吃！明天起除了应酬一律杂粮！

34+2 70

34+4 70.2 这两天吃的不多 ，连续吃了三天杂粮粥 昨天就晚上吃的一点点米饭🍚 今天也是燕麦片和玉米🌽糊 ，这几天下来水肿确实改善了很多，不过便便每次都不多，总觉得没拉干净，等会臭安琪睡醒了就去买开塞露

34+6 70.6 今天产检结果高血脂缺铁缺钙 要多运动少吃油 …烦躁

35+2 不敢称体重 这两天破罐破摔不饿都吃 还很不健康 明天开始吃什么都来打卡 。目标是零食不碰 早餐苹果橙子猕猴桃，午餐杂粮粥，下午水果，晚上杂粮粥，夜宵高钙低脂奶