怎样让孩子长高?影响孩子长高四大要素!每个做父母的都希望自己的孩子个子高高的。高大的身高不仅是父母的个人想法，更是为了满足社会的需求。然而长高不是一天两天的事情，当然也不会受主观意识的控制。所以孩子长高我们必须从婴幼儿做起，在整个生长发育阶段，通过提供均衡的营养、加强体育锻炼、保证充足睡眠、采取必要的干预等多种途径共同着手。为孩子的长高创造有利条件，不给孩子留下身高的缺憾!
　　孩子成长中营养素的搭配很重要
　　蛋白质：长高必备
　　蛋白质是人体必需的营养物质，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质的参与，这当然也包括骨细胞在内。孩子在成长过程中，发育的越快，就越需要补充充足的蛋白质。动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是比较容易消化和吸收的;而植物蛋白中，当属大豆蛋白含量高易吸收。
　　维生素：保证机体平衡
　　维生素是人体维持正常生理功能且必须从食物中获取的有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中维生素A、B、C等对孩子均衡营养，保持机体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。尤其是维生素D能够促进骨骼对钙质的吸收。动物肝、肾、鸡蛋，特别是新鲜的蔬菜水果中，含有多种维生素、纤维素和矿物质。
　　矿物质：骨骼成长的基础
　　钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。补充充足且适当的矿物质可以拉长骨骼并供给骨骼充足的营养。牛奶不仅含有优良的蛋白质、容易吸收的脂肪，还含有丰富的钙质、维生素A和核黄素，这些是孩子生长发育所必需的营养素。
　　孩子成长中体育锻炼不能少
　　运动可以促进血液循环加速，增加机体营养的供给的同时增加骨细胞的活跃度。积极从事体育锻炼，同时可以使人体内分泌调节的重要器官——脑垂体中分泌促使人体长高的激素生成增多。在通过营养的充足供给，达到长高的效果。研究发现，经常参加体育锻炼的孩子比不运动的孩子最终身高要高出4-10厘米。
　　孩子成长中睡眠时间和质量要保障
　　专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子深睡眠状态下——在晚十点以后出现分泌高峰期并持续很长一段时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。
　　后天干预不容忽视
　　当发现孩子的身高明显低于同龄孩子，或者是每年的增高速度低于5厘米以下的，家长必须引起重视。需要去正规的医院检查造成孩子生长缓慢的原因，并尽早采取措施给孩子及时干预，以免身高落差越来越大，最后影响到孩子的自信心和价值观。我觉得可以试试这款国家认证的准字号产品——比智高。它同时含有赖氨酸和磷酸氢钙两大主要成分，主要作用于营养脑垂体足量分泌生长激素，增强骨骼营养，紧紧拖住骨龄，为孩子的长高争取更多的生长空间。
　　比智高上市十年来，已经成功为700万青少年儿童解决身高问题，并获得了家长的一致好评!特别提醒，每年定期给孩子测量身高做记录对比，是发现孩子身高问题最直接的方法。