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16-09-07 【新人】求教蛙泳手部的正确终极手势

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话说游泳好久了,每次都看见有别人的手势都不相同,求一个最正确,效率最高的手部的动作,现在我的动作时两手向两侧偏下划水,划到胸前位置手腕反转,手掌对着胸部,换气,头部下水,蹬脚,两手前伸


来自iPhone客户端1楼2016-09-07 14:17回复
    昨天看见一个人两手划到胸部位置,然后握紧拳头?👊……这是抓水吗


    来自iPhone客户端2楼2016-09-07 14:17
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      1、不要去看别人的手势。因为一般来说,游泳池里的人的手势绝大多数都是错误的。从你的主贴可以看出,即使你所在的游泳池里要那么少数几个人动作比较好的,你现在也不能把佼佼者分辨出来。所以,你现在应该多看教学视频,也可以多看吧里的视频点评。这可以提高自己的鉴赏能力。
      2、蛙泳分平蛙和波蛙,二者的手的动作是有区别的。所以,没有统一的终极手的动作。
      3、正常的蛙泳游进动作绝对没有握拳动作。除非出于某种特别的锻炼目的,故意降低手的效率。
      4、根据你的叙述——你大概是手脚同出,那是错误的手脚配合方式。


      IP属地:四川4楼2016-09-07 17:58
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        抓水

        划水

        收手

        伸臂


        IP属地:河北5楼2016-09-07 18:28
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          手不要划的太宽 要把水抱到胸前 内划需要用力 不需要抬头 五指并拢 手腕不要弯


          来自手机贴吧6楼2016-09-08 20:42
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