要明显恢复至少需要半年，如果搂主有意淫，熬夜，久坐，久视，饮食起居不规律等不良习惯的话，恢复起来相当困难，可能戒个几年也难恢复。

戒色只是一方面。想快速恢复还要保持健康的生活方式。不熬夜。坚持锻炼。
肯定能够恢复的。加油(๑•̀ㅂ•́)و✧

可以的，但是戒色的同时还要修心，养生，恢复并没有那么容易，如果你按照飞翔老师的步骤一步步来，一年我相信完全没问题

看看戒为良药里面有恢复指导的

病来如山倒，病去如抽丝，恢复是一个缓慢的一直在进行的过程，不要急于求成，戒色，养生同步进行，恢复的会快点，只要你去做，就如同烧水一样，只要你不停止加热，水一定会开，这需要时间，加油

戒色肯定能恢复的 这个你一定要相信我 我是过来人

两月就想恢复，太急了。半年都没什么恢复，戒色是潜移默化的

加油，记住，千万不得再接触邪淫，千万不得抱有侥幸心理！就算心中无欲也不可因好奇之心而去接触邪淫之物！一旦接触，恶念定会念念增重，就算未手，也是暗漏肾精，损害身体！而且时间一久定将破戒又堕入恶道，受苦受难，进入死循环！加油！多看看戒色知识，莫要强戒，这很重要，看看吧中的精品贴，在这推荐你看两本书，一本《寿康宝鉴》，一本《戒为良药》。每天学习一点会不断强大，直至战胜邪淫之念，邪不压正，心中正念大，邪念自然消失。还有不忘劝诫他人，有时他人需要的正是别人拉他一把，便能回头是岸，加油！同邪淫斗争到底！救助更多同胞！实践起来！

多运动、早睡早起。

慢慢来，两个月跟你手淫时间相比，是不是太短暂了
彻底戒色。。养成良好的生活习惯，注意饮食规律，清淡，适度运动，充足睡眠，对身体的恢复是有很大帮助的，刚开始戒色的话，可以先看《戒为良药》(精品贴里面有的)，每天坚持到吧里面学习，帮助新人，提升自己的觉悟，才不容易破戒，戒色吧里面是个吸收正气的地方，我们一起珍惜，一起加油。。。751天。我行你也行

量变到质变，说好一下就好了

你要有耐心。不要去想它会不会恢复。戒邪淫肯定可以恢复的。戒不掉就恢复不了。不要上补下泄

加油