手游起来好难看

其实你的手比腰更丑

感觉你侧身问题有点大 练练单手前伸侧身打腿。还有你右手入水后，头会往左边压，导致整个身体都扭曲了，要注意下啊

不错，蛇腰

手臂有问题。初学者是要伦臂。划大圈。手下去抓水尽量贴近大腿外侧。手臂力量起来之后才能插水。腰也不对。平衡感不行。在水下要直。直侧。你那是扭来扭去的。腿在岸上练习打腿，上下尽量抬高。初学者也是肌肉记忆。用大腿发力带动小腿。买个滑板夹腿。在水中可以练习腰。

我还不如你呢，加油吧

一起加油，练好自由泳

太厉害了

像蜘蛛精