小贴士……买猪肺时要看看气管是否完好无破损 只有好的气管才便于套在水龙头🚰上冲洗 才更容易洗干净哦

祝自己生日快乐 家庭美满 也愿扩友们早日摆脱支扩的困扰 幸福快乐过好每一天

下面与大家分享一套在电视养生节目中学的 开窍操

开窍操
预备：醒来后先不说话 闭目平卧于床 全身放松
1⃣️转舌一一开心窍
舌在口中慢慢匀速打转〈不要露舌〉向左9下 向右9下 之后将唾液徐徐咽下
2⃣️叩齿一一开脾窍
力度适中 上下齿有节奏的叩击 30次为佳 唾液咽下
3⃣️搓眼一一开肝窍
双手搓热 从两眼角内向外搓至耳际止 30次
4⃣️按耳一一开肾窍
双手捂耳向内按压 快速松开 30次
5⃣️搓鼻一一开肺窍
双手搓热 两手背相对掌侧分别放在鼻梁两侧 上、下来回搓30次

这操我断断续续做了好几年了 一开始觉得效果还不错 感觉最明显的是牙出血没有了〈最严重的一次是晚上睡着时出血结块把喉咙堵住不透气给憋醒的〉再一个就是感冒少了除了与常吃菌类有关 这个搓鼻也功不可没 这几年退休了 总想着现在有空了 孩子上班家务太辛苦了 能帮就帮帮呗 但居住条件不放便做这操 所以没坚持天天做

小贴士……因为出血时需卧床静养 所以开窍操在出血时不能做