随着身高在社会中影响力的增强，越来越多的父母开始从小关注孩子的身高。让孩子达到他们的理想身高，拥有足够的高度在社会海洋中扬起风帆、自信启航，这正是父母的期盼。那么怎样让孩子达到理想身高呢?
　　营养均衡很重要。营养不足，会导致个子小小的长不高;但营养过剩却会造成孩子性早熟，过早地促进骨骼发育。尤其是爷爷奶奶辈儿的老人们，恨不得把天底下所有好吃的都塞进孩子的肚子里。但是专家指出，孩子吃得太饱反而长不高!这是因为孩子在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激骨骼生长;吃得太饱，反而会影响孩子生长激素的分泌。
　　补钙过多适得其反。我们知道缺钙会影响孩子长高，所以需要多给孩吃含钙的食物，如牛奶。但是补钙过多，会增加骨骼的硬度，导致骨骺线提前闭合。补钙的关键是吸收，维生素D是促进钙质吸收的催化剂。所以补钙的同时多吃含维生素D的食物和多晒太阳促使自身合成维生素D，才能让钙质被身体充分吸收。
　　运动和睡眠。充足的睡眠和良好的睡眠质量是孩子长高的关键。因为晚上10点以后的深睡眠状态下生长激素分泌量是平时的三倍，分泌高峰期一直持续到凌晨。睡的早睡的好更有利于孩子长高!运动的作用是促进血液循环加速，刺激骨骺软骨细胞分化增值，并提供充足的营养让增值的骨细胞钙化，达到身体的增长。
　　心情对孩子的生长影响也很大!孩子的生长激素在前面所说到的充足睡眠与充分运动中分泌最高，而在情绪低落时则分泌较少，所以如果孩子长期情绪低落，就会影响长个子。
　　当身高出现问题，切勿“讳疾忌医”，应采取积极的治疗措施辅助孩子长高。比智高是经过国家认证的增高产品，包括孕妇和婴幼儿都可以长期放心服用，安全有效零副作用。比智高上市十年已经成功帮助700万青少年儿童解决身高问题。并且年龄越小，用量越少，效果越明显。
　　比智高成长发育中心温馨提示：孩子成长、长高需要家长百般呵护，而关注孩子则要从小开始。每年定期给孩子测量身高，并及时发现身高问题，尽早干预，才是对孩子真正的爱。作为家长，千万不要让孩子输在起跑线上。