酵素减肥谷第二天！
感受:口渴最明显，喝了很多水，肝胆结石被排出，绿色颗粒物！饿的感觉不明显正常工作！

第三天！
感受:饥饿感不是特别厉害，不时的头有点晕，喝了很多水！小便颜色有变深！
体重变化明显[微笑][微笑] 身体感觉很轻松！ 体重53.3见图

第四天！
感受:早晨起床喝了半杯温水，也不觉得饿！7:30酵素代餐一次，直到中午12:30再次代餐，没有饿的感觉，喝了很多水，小便颜色还是很深！下午接近6:00的时候感觉特别饿，代餐一次！晚上头有点晕，很想睡觉！全天两次排除宿便，体重继续下降！ 明天继续！

第五天！
感受:起床后没有饿的感觉，反而不断打嗝，喝了温水后，8:00酵素代餐一次。整个上午开始感觉全身四肢酸软，前四天在酵素的作用下身体分解了很多毒素，分解出来的毒素有会被身体吸收一部分，造成暂时的酸中毒，一定要多喝水，加快自身代谢！今天加了黄芪水，补气！中午12:30再次代餐，从中午开始觉得气有些跟不上，不想说话，多喝黄芪水！下午6:30的酵素代餐一次，黄芪补气有明显效果，感觉比中午好了很多！晚上感觉很轻松，全天两次排出宿便，人越来越感觉轻松！这五天皮肤一天比一天好，今天开始出油比较多一点！马上进行每晚必备的清肠酵素，然后睡觉！

今天早晨52.7！第一天54.6！

第六天！
感受:起床后最明显的感受是喉咙没有以前因为吹一晚空调的不舒服，喝了温水后，7:30酵素代餐一次。加了黄芪水后没有了昨天的不适！中午12:30再次代餐！下午因为工作原因6:00的时候不能正常酵素代餐，真心饿啊！只能多喝水，缓解一下饥饿感！7:30回家酵素代餐一次！全天正常工作，精力还不错，两次排出宿便，今天一早开始口腔非常不舒服，有异味！皮肤一天比一天有改善！晚上10:00必备的清肠酵素，然后睡觉！

六天时间，正常减重！

早上好！今天第七天，早晨起来很兴奋，精神特别好，咽喉炎真的好了很多一晚上的空调早晨起床没有不舒服！体重和昨天没有变化，说明酵素辟谷是可以让体重维持在平衡状态，目前已经到了零界点，三天后身体还会有不一样的反应！加油！

第七天！
感受:起床后上称，体重没有变化，整个身体感觉像是重新活过了一次，特别轻松，精神特别好，头脑也特别清醒，咽喉炎没有再发喝了温水后，7:30酵素代餐一次，正常开始工作！中午12:30再次代餐，今天的感觉和前几天完全不同，工作效率不错！晚上6:30酵素代餐，全天都补充了黄芪水，补气效果很好！全天正常工作，虽然饥饿感不强烈，但是还是很想记忆中美食的味道，忍住，两次排出宿便，今天口腔没有了不舒服，正常了！皮肤一天比一天有改善！晚上喝10:00必备的清肠酵素，美美的睡觉了！

第八天！
感受:起床后上称，体重今天又有了变化降到51.6KG（酵素辟谷我的主要目的不是为了减肥，是调理身体，治疗一些慢性炎症），同样咽喉炎没有再发[微笑]喝了温水后，7:30酵素代餐一次，正常开始工作！上午一直在外面忙事情，中午不能正常代餐，直到快2:00才再次代餐，不知道是不是没有能按时代餐的原因，下午好几个小时都很想睡觉，没有力气，直到6:50再次代餐后才逐步恢复！经过今天的感受后建议大家代餐时间一定要准时准点，不要打乱身体辟谷期间的规律！今天只有一次排出宿便，晚上的清肠酵素要加量，每天排宿便2-4次为最佳！皮肤一天比一天有改善，刚喝10:00必备的清肠酵素，美美的睡觉了！

昨天体重没有变化，今天一早又有了变化！目前是51.6，体重减轻来自几部分，第一是宿便，第二是脏器脂肪，第三是体脂！至于水分到后面是不存在的，每天都补充了大量的水！

第九天！
感受:起床后上称，体重今天又有了变化降到51.2KG，感觉今天精神特别好，7:30酵素代餐一次，正常开始工作！上午参加了一些活动，中午1:30代餐一次，有点想睡觉，小睡了十分钟！下午到晚上精神状态都特别好！我上朋友一起聚餐，好多美食啊，我只能喝白水，真的是锻炼意志力呀！难怪都说酵素辟谷是身心修炼！今天还是只有一次排出宿便，估计已经排得差不多了吧！皮肤一天比一天有改善，大家都说我气色好多了！刚喝10:00必备的清肠酵素，美美的睡觉了！ 相信一天会比一天好！加油！

体重继续下降真是一次值得的体验！感受身体的变化，锻炼自己的意志力！真好！

到了瓶颈了！体脂已经减得差不多了！腹部已经平了