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【日记】160913|脱婶日记，150天记录贴

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本婶年26，一枚巨蟹吃货，曾经下百，如今胖回来了，乘着青春的尾巴好歹90斤一会，减肥策略，三餐不落，什么都吃但只吃一半，早上6点运动俩小时，晚上泡脚刷腿，成功过年奖励自己去埃及！
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2016-09-13 21:56回复
    晚上吃了代餐奶昔一杯，青草汁一杯，代餐杂粮一碗，酸奶一支，凉拌猪耳鸡肾几块，肚子好撑
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2016-09-13 21:59
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      上床准备睡觉觉，争取11点前睡着
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2016-09-13 22:23
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        大家早，早上7:24，不小心赖床了一个半小时
        IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2016-09-14 07:24
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          瑜伽一小时，早餐伊利奶一盒，减肥容易坚持难，刚才叫外卖的时候眼睛发绿
          IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2016-09-14 11:37
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            附加：告诫各位久不运动的亲们，切勿切勿切勿一上来就大量剧烈运动，会得融肌症的！什么意思？我的理解是，就是肌肉会融掉
            IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2016-09-14 11:57
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              提腿站15分钟完成
              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2016-09-14 12:02
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                下午加餐益力多一支
                IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2016-09-14 15:33
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                  11:07分，晚安
                  IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2016-09-14 23:08
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                    早，今天8:30起床，昨晚睡晚了，稍稍运动有点肌肉酸痛
                    IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2016-09-15 09:04
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                      晚上中秋聚餐，尽量控制不吃饭，不吃多
                      IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2016-09-15 20:22
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                        噢！对了4:00做了一个小时瑜伽
                        IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2016-09-15 20:30
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                          11点，晚安
                          IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2016-09-15 23:02
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                            6:30，早，赖了半小时
                            IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2016-09-16 06:28
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                              今天全天上班，木有运动
                              IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2016-09-16 16:38
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