流感和鼻炎就像久趋不散的雾霾，每年到一定时候就会不期而至。今天，“云尚南山”再一次提醒大家做好个人防护，免受疾病的困扰，作为致力于全民健康事业的我们也有义务做好相关知识宣传，帮助大家掌握一些预防与治疗知识。
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行，甲型H1N1也就是甲型一种。
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。主要症状有鼻塞、多涕、嗅觉下降、头昏、头痛等。鼻炎种类有急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎。
这两种病症都与人体免疫力低下有关。所以，有上述两种常发病的朋友应换季时增加科学营养的饮食调整，并加大身体锻炼。