蹲下

首先我们教官数学不好（呸！明就是故意的）
教官：好同学们下面我们开始体能训练，深蹲20个预备～
（全体预备）
教官：1.2.3.4.5.6.7.8.7.6.5
同学：纳尼？！
教官：叫什么叫？再加10个重新开始！
，，，，，
教官1.2.3.4.5.6.7.8.9.8.7..6.5.6.7.8.4.3.1.2.5.8.4.5.6.7.8.7.6.5.4..3.2.1.1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.15.14.13.16.17.18.19.20.21.22.23..22.21.22.23.24.25.26.25.26.25.26.25.26.27.28.29.29.29.29.29.29.29.29.29.29.29.29.30.好了起来吧
（全体累趴QAQ）

此方法不仅用于深蹲，还有俯卧撑，蹲下数秒和蛙跳

各位都知道学校的塑胶跑道吧，表面凹凸不平，如果把手心摁在上面可是非常痛的。但是我们不是用手心，是拳头哦，用拳头在塑胶跑道上做俯卧撑！！那疼痛诸位可以回去试试，而且坚持一分钟！一酱的手最后都出血了QAQ…那种痛，，，，次骨的

然后就是万恶的蛙跳，要是蛙跳那么几下也就算了，唯独我们班级与众不同。蛙跳一个来回，一来一去各100米，总共200米！而且全班蛙跳丢你你不能乱，否则会有更严厉的惩罚，好多同学都没能挺过来，然后光荣了。

上文说到队形乱了会有更严厉的惩罚，这种惩罚就是冲圈，在规定时间内跑完一圈，变态的只有一点就是时间教官说了算，他让你1分半钟跑完，但是他一分钟就说时间到，其实这也没什么太变态的。但教官别出心裁，7个人一起跑，第一名休息，其余6个重新跑一圈，再取第一名，以此类推最倒霉的人要跑7圈。一酱第一圈知道自己跑不了第一，所以故意节省体力，第二环跑了第一，就跑了两圈。

我们军训时一天只有半天在军训

站军姿什么的算是军训中最容易的了，但是教官为了精益求精，竟然弄来一副扑克牌夹在我们身体的某些部位，，，以此判断站的军训合格程度，，，，丧心病狂，，，

插，你们教官还没教你们平板支撑吗

好了也就这些，大家有什么更严酷的尽力可以说出来哦

咪~可怜一酱咪QAQ大学军训不会特别累的咪！一酱不必愁咪！

谁叫你真去训练了，这叫智商检测选拔会

默默看抖M变态一酱发帖～