负重跑行不行【跑步吧】

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刚入的四斤重绑腿镇

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-09-16 20:05回复

跑了一圈，脚还是很沉的。因为突然下雨了，就跑了3.5公里回家了。这种天尽然出汗了。

来自Android客户端2楼2016-09-16 20:07

各位吧友，这样对脚踝膝盖损伤大吗？

来自Android客户端3楼2016-09-16 20:08

去武术吧问问

来自Android客户端4楼2016-09-16 20:16

记得上学的时候，体育老师为了提高跑步速度，男生每个人发2沙袋，类似绑腿，跑步绑上，跑5公里，3个月还是几个月忘记了，在不带跑，很轻松还比以前跑的快了，不过好像有人说对膝关节不好

IP属地:北京

5楼2016-09-16 20:37

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