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男人减肥吧 关注：290,966贴子：2,008,455

开帖减肥，督促自己。

只看楼主收藏回复

失败很多次了，这次一定要成功，目前身高1米73 体重70kg左右吧，目标体重60kg。
来自Android客户端1楼2016-09-18 00:12回复
    睡觉了，明天记录
    来自Android客户端2楼2016-09-18 00:13
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      早上吃了一个面包，分开吃了两顿。
      来自Android客户端3楼2016-09-18 12:28
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        整个面包的二分之一
        来自Android客户端4楼2016-09-18 12:29
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          不知道这个热量会不会太高了
          来自Android客户端5楼2016-09-18 12:30
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            刚刚跳了两百个绳，出了点汗，现在感觉脚好酸啊
            来自Android客户端6楼2016-09-18 12:32
            收起回复
              单机了吗
              来自Android客户端7楼2016-09-18 12:42
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                不说了脚疼，好好休息下，一下吃饭。
                来自Android客户端8楼2016-09-18 12:43
                回复
                  跳累了就休息一会，可以活动一下关节，不用跳太快，速度自然一点，感觉能承受了就行。你先练吧，有什么弄不明白的问题可以发贴求助，吧友吧务都会支持你滴
                  来自Android客户端9楼2016-09-18 13:01
                  收起回复
                    刚刚吃了两碗饭，会不会太多了
                    来自Android客户端10楼2016-09-18 13:29
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                      晚上吃多了一点 明天一定不会了 不过刚刚还是跳了绳 出了汗洗完澡很爽 明天一定要注意饮食了。
                      来自Android客户端11楼2016-09-18 22:32
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                          23"
                        下载贴吧客户端发语音！
                        我不甘愿单机，我要用beatbox证明自己
                        来自Android客户端12楼2016-09-18 22:34
                        回复
                          早餐一个面包一根热狗
                          来自Android客户端14楼2016-09-19 12:25
                          回复
                            可能是昨晚跳绳过度了，今天去上学下楼梯的时候那酸爽，现在膝盖往大腿这里都还在痛，那我现在还要不要继续运动呢
                            来自Android客户端15楼2016-09-19 12:28
                            回复
                              没运动，吃了两碗饭
                              来自Android客户端16楼2016-09-19 12:50
                              回复

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