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一个正常的，未进行过专项腕力训练，但是长期健身的人，两手分居两侧手掌朝自己，肘部均触桌，全身锁定发力。假定此人的水平是七八十公斤卧推深蹲硬拉均一百多，弯举四五十，那么对手需要多强的实力或什么级别，才能顶住压力并将其掰倒？

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来自Android客户端1楼2016-09-24 18:17回复

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来自Android客户端2楼2016-09-24 18:22

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2025-02-07 17:21广告

100多的硬拉深蹲很吊么

来自Android客户端3楼2016-09-24 19:06

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六十公斤，入门级别

来自Android客户端4楼2016-09-24 19:33

手位这样摆，基本比二头，你要是能翻出来，那可能三十公斤下压就能秒，要是翻不出，对方全程能接近五十，你锁臂应该要35kg+才能赢，卧推深蹲数据不参考，硬拉跟指力有点关系

来自Android客户端5楼2016-09-24 19:39

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