一年之后，到了现在的单位，到现在上班三年半有余，到了单位收敛了很多，注意力的转移，开始忙工作，平均的话一月1到2次，到了单位参与各种活动，自己的能力也展现了出来，认识我的基本都觉得不错，第二年下半到现在认识到了手淫的危害，也有了戒的心思，中途做了一个包皮手术，被坑将近一万，过程不表。也开始发现了戒色吧，但是没花多少时间在这里，每次就是看看帖子，偶尔回复，我从开始手淫到现在，没有过大量起痘，掉头发，类似前列腺这些，或许跟我一直运动有关吧。但是晨勃基本没有。

开帖第二天，工作原因，有夜班要上，熬夜也确实危害大，所以不管前半夜还是后半夜找时间眯一会，晚上打篮球，洗澡，准备睡觉。

开帖第三天，下班帮一个朋友去搬了家，回来也没干什么，洗了两件衣服，睡，安。

开帖第四天，更新的晚了，今儿要上夜班，没办法，明天还的上一个，生活如此不易，何不对自己好点

开帖第六天，祖国生日快乐，常怀感恩之心。晚安。

补第七天。

开帖第八天，又是一个夜班熬，手机电脑最近让眼睛感到不舒服，准备给它放放假，缓缓。

开帖第九天，一场篮球一场觉，睡。

补第十天

补第十一天

开帖第十二天，今儿有点感冒，大家要开始上班了，睡，安。

补第十三天

补第十四天

开帖第十五天，下午踢足球去了，特欢乐，晚上约了一场羽毛球，即使室内还是有点冷，回来洗衣服，明天要搬宿舍