求教各位大神关于体能和手感的问题【篮球技术吧】

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本人警校生，最近学校体能训练，今天打了一次球发现运球手感全无，投篮无力，哪位比较懂的兄弟能告诉我这是怎么回事？怎么较快解决这种问题？拜托各位大神

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来自Android客户端1楼2016-09-30 18:50回复

请问兄弟训练强度大吗。以我的经验是强度太大，身体恢复没到位导致的，以前我打球打完身体全是盐巴颗粒，然后由于饮食等原因身体不能好好恢复，结果几天都状态不好。建议多吃些增重粉，蛋白粉和氨基酸等东西，当然了每天三餐是基础

来自Android客户端3楼2016-09-30 21:51

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私聊76961467与你一起进步

来自Android客户端5楼2016-10-01 07:27

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