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各位吧友，在练习roll的时候，总感觉脊椎骨疼，是动作问题还是什么?『图上那一块』
来自Android客户端1楼2016-10-05 22:18回复
    背部肌肉的问题
    来自Android客户端2楼2016-10-05 22:56
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      驼背
      来自Android客户端4楼2016-10-06 06:01
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        团身没团紧，要不是你就在侧一点
        IP属地:浙江来自Android客户端5楼2016-10-06 14:19
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          你太瘦了
          来自Android客户端6楼2016-10-07 12:41
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            正常的，脊椎骨在团身的时候会凸出，在正常速降的情况下基本感受不到疼痛了
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2016-10-07 18:53
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              这轨迹不对啊，很容易搁到骨头的
              9楼2016-10-07 23:02
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                正常的。
                来自Android客户端10楼2016-10-08 20:59
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                  团身可能不够紧，背直接摔下来了，翻滚的时候尽量让肩部离地面近点翻滚，越近 越好也有可能姿势不太对，也和其他小伙伴说的一样背部肌肉不够。http://i.youku.com/parkourjiumeng 自频道播单里有详细的教程。
                  13楼2016-10-10 21:36
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                    看这么多评论总感觉我滚错了，我是用腿蹬起来，用背滚，两个腰上边一点的地方滚，然后起身
                    IP属地:广西来自Android客户端14楼2016-10-10 21:58
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                      dd
                      来自Android客户端15楼2016-10-12 12:07
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                        新人左肩着地却左腰疼
                        IP属地:北京来自Android客户端16楼2016-11-02 22:23
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