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求助 跑步遇到瓶颈了...

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楼主身体素质还可以 坚持跑步有一阵子了 下图大概是平时跑步的最快速度了吧...还有二十天运动会 现在五千米跑不进二十五分钟 难道就要重在参与了么 我练了好久啊


来自iPhone客户端1楼2016-10-08 22:40回复
    犹豫我一般跑步不带手机...所以测速度的图比较少


    来自iPhone客户端2楼2016-10-08 22:42
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      不知道准不准 五千要跑三十分钟 扑街的节奏


      来自iPhone客户端5楼2016-10-08 22:44
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        今早跑的


        来自iPhone客户端15楼2016-10-09 13:07
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          这个速度还可以吧 但是想提到二十分钟


          来自iPhone客户端16楼2016-10-09 13:07
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            我一般喝点红牛 喝点葡萄糖


            来自iPhone客户端30楼2016-10-12 10:07
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