考研是马拉松，在这个过程中，学习不够者被淘汰了，体能不支者被淘汰了，中途改道者被淘汰了，消极悲观者被淘汰了……
NO.1 心理上调整
NO.2 行动上克服
　　（１）定计划。
　　（２）放下手机
　　（3）找个参照物。比如说坐你前面那个人，他不换书你就不换，他不玩手机你也不玩。