孩子成长需要均衡的营养，如果孩子有偏食、厌食的话，很容易造成营养缺乏，进而影响孩子的身高增长。尤其是蛋白质、钙、锌、维生素A这四种营养素的补充，可以给孩子一个满意的身高哦!
　　蛋白质是人体生长的物质基础，是儿童生长发育的首要“建筑材料”。瘦肉、鱼类中含有大量的蛋白质，个别植物(豆类)中含有植物性蛋白，但其质量是不够高的，特别是有益于长高的赖氨酸含量不足。建议生长发育的孩子一日三餐中必须含有充足的优质蛋白。含蛋白质丰富的食物有：鱼类、虾类、瘦肉、禽蛋、牛奶和大豆制品。
　　钙是人体内含量最多的矿物质，99%的钙存在于骨骼和牙齿中。处于生长发育期的孩子，正需要大量的钙质参与骨骺软骨细胞的钙化，骨骼的增长及强壮等。因此，这阶段的孩子需要多吃含钙丰富的食物，以满足日常成长所需。其中含钙丰富的食物有：奶类、带骨或壳的小鱼小虾、一些硬果类、豆制品和绿色蔬菜等。
　　锌是有助与儿童身高生长的重要的营养素。锌的缺乏会造成儿童生长发育迟缓，同时直接影响骨细胞分化和增殖的基本过程。另外，锌对生长激素的合成、分泌像胰岛素样的生长因子也起重要作用。 含锌丰富的食物有：贝壳类海产品、红肉、动物内脏、干果类、谷类胚芽、麦麸和花生等。
　　维生素A是维持青少年儿童是否的必需要素，尤其是对骨骺软骨细胞的活性起着重要的作用。此外，维生素A还可通过甲状腺激素来影响身高增长。含维生素A丰富的食物有：动物肝脏和胡萝卜素，具体如：鸡肝、猪肝、胡萝卜、青椒、芹菜和菠菜等。
　　均衡营养是各营养素吸收的关键，也是孩子长高发育的保证。科学配比、根据自身情况制定合理方案，让孩子健康快乐成长。每年定期给孩子测量身高并记录对比，及时发现孩子的身高及生长发育问题，并尽早采取干预措施，辅助孩子在生长发育期达到理想身高。
　　比智高是一款助长、益智的增高产品，对孩子生长缓慢，身材矮小及生长发育过程中出现的身高问题都有很好的效果。适合0岁婴幼儿到骨骺线闭合前整个生长发育期的孩子服用。比智高(http://www.bizhigao.cn)作用就在于营养脑垂体足量分泌生长激素的同时增强骨骼营养，延缓骨骺线闭合的时间，为孩子长高争取更多的时间和空间。比智高上市十年来获得了众多家长和孩子的信任，成功为超过700万的青少年儿童解决身高问题。
　　结语：孩子正常生长发育、身高增长，需要在日常生活中注意均衡的营养，充足的睡眠，适量的运动以及保持愉悦的心情等等。家长要时刻关心孩子成长，千万不能让孩子输在起跑线上。