虽说“春捂秋冻”，但以下部位要注意保暖：①腹部，上腹受凉易引起胃部不适，下腹受凉对女性伤害大；②脚，汇集全身经脉，“脚冷则冷全身”；③脖子，此处受凉向下易引起感冒，向上会导致颈部血管收缩；④双肩，肩关节及其周围组织相对比较脆弱，易受伤。