跑完步小腹痛正常吗？【跑步吧】

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跑完步小腹痛正常吗？

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每天六点多开始晨跑，大概跑个二十分钟，跑完步小腹就会很痛！咋回事啊？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-10-26 07:07回复

减慢速度

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2016-10-26 07:08

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调整呼吸

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2016-10-26 07:08

刚刚开始，注意速度。。不要途中与刚跑完喝水，可以用温开水润下嘴唇

来自Android客户端4楼2016-10-26 07:10

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想念是会呼吸的痛……我经历过，发生这种情况是因为隔了个三两天没跑，调速度呼吸没什么暖用，走路都痛，第二天接着跑就没事了。至于为什么，谁知道呢，也许“想念是会呼吸的痛”。

IP属地:北京

来自iPhone客户端6楼2016-10-26 07:17

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还有一个问题！跑完步能立即吃饭吗

来自iPhone客户端7楼2016-10-26 07:25

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跑完半小时吃饭跑前热身跑慢点预防岔气

来自iPhone客户端8楼2016-10-26 11:55

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跑岔气了吧

IP属地:安徽

来自Android客户端10楼2016-10-26 14:26

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小肚子是大姨妈吧……一般是肋骨下头疼

来自Android客户端11楼2016-10-26 14:29

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你热身没

IP属地:江苏

来自WindowsPhone客户端12楼2016-10-26 14:46

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