请教大家一个问题，添加了运动之后为什么还可摄入量要相应增加？每天推荐的是1600大卡左右，做了一组insanity，又加了差不多400卡的摄入量，说我摄入不足，大家是怎么执行的？还是只吃到1600卡就行了？
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