我刚练跳绳有一个星期，刚跳的时候一次只能连继跳二三十下，一晚上差不多跳五六百下，然后第二天小腿就特别痛，但是为减肥还坚持下来了。现在跳了有一个星期腿也没那么痛了，为了减肥我还要再坚持、坚持、坚持。