功夫就是时间，每天数以千计的磨练，改变人的发劲方式，锻造人的关节、筋骨，提升打击部位的硬度，练就身如弹簧的崩弹劲。 猫，是集功夫的大成者，为什么这么说？凭着它身体的那张弓，骨肉分离的最高境界，锋利撩人的四爪，柔软无骨的躯体……如果它愿意，可以身如鬼魅，可以窜屋上梁，四肢可以锋利如刀……… 我们的武术爱好者们，每天都在孜孜不倦磨砺着自我，都希望自己可以突破瓶颈，可以拥有一身的功夫！从小，受电影电视的影响，相信跟我一样，很多朋友都有武侠情节，但影视追求的是最佳的视觉效果和影响力，而缺少了实质性的东西，我们应该正视！ “内家拳，外家拳”已经成了衡量拳好差的标志，实际上，拳本无内外，区分的标志是“气与丹田”。创拳之初，并无“气与丹田”之说，到了和平年代，才由道家引入，而有了现在的“内外之分”。内家未必就比外家厉害，练内家的要调息，外家的也一样要呼吸，丹田鼓起本来就是横膈膜升降引起的内脏移动，填充至小腹，而非“气”，如此而已！ 改变了自己的“筋骨、关节、内脏”，将其提升至极限，您就是高手！

真功夫速度与劲力的完美体现、快如闪电、筋骨齐鸣、上下齐打