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哥本哈根减肥法吧 关注：56,616贴子：122,358
重新记录，因为手残一不小心把以前的记录全删了，不记录又没动力了，看同期的小伙伴又减了不少，好似在鞭策我继续前行一样
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2016-11-04 13:33回复
    重新记吧
    11/4/D1高162cm重50.1kg
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2016-11-04 13:36
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      早：杂粮餐包2个，黑咖一杯
      中：杂粮餐包1个，腊肉炖萝卜一小碗，烫生菜一大碗，煮南瓜3块，下午加餐炒米一小包，梳打饼干8块，酸奶一杯。
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2016-11-04 14:55
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        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2016-11-04 14:55
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          应该更正是一包梳打饼干
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2016-11-04 15:07
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            晚餐：烧鸭4块，西红柿炒蛋，辣椒炒蛋，煮南瓜少许外加一个生西红柿。
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2016-11-04 18:19
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              11/5/50.4Kg
              早餐豆浆，干蒸3个，杂粮包一个。
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2016-11-06 07:53
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                楼楼我想提前一天出关可以么？
                来自Android客户端8楼2016-11-07 13:47
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                  11/7/50.4Kg
                  今天立冬，羊肉饺子的米西米西
                  IP属地:湖南来自Android客户端10楼2016-11-07 14:03
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                    晚餐：红枣枸杞羹，猪肉烫生菜，奶糖两颗
                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2016-11-07 17:45
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                      越冷越难坚持
                      IP属地:湖南来自Android客户端13楼2016-11-10 13:23
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                        11/11/51.2Kg
                        早：黑咖加4片牛奶吐司
                        中：炒拉面一盘加一碗汤，自制冰糖桔子三碗，核桃芝麻大枣3颗。
                        晚：羊肉火锅吃到撑
                        IP属地:湖南来自Android客户端14楼2016-11-12 15:24
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                          IP属地:湖南来自Android客户端15楼2016-11-12 16:51
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                            11/15/51.4Kg
                            这几天，双十一买的各种零食陆续到家，加上13号MC报到，所以找到充分的理由胡吃海喝，而且吃完也没运动
                            IP属地:湖南来自Android客户端16楼2016-11-15 09:25
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                              嘻嘻，吃了两块，
                              IP属地:湖南来自Android客户端17楼2016-11-16 20:41
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