养生吧 关注:779,961贴子:1,642,286
  • 1回复贴,共1

【颐生滋品】这些瓜果的效果胜良药

只看楼主收藏回复



1楼2016-11-04 17:19回复
    常见瓜果的属性和药用价值
    甜瓜(甘瓜、香瓜):性寒冷滑,味甘。能清热解渴,消暑利尿。治暑热、二便不利、烦渴、口鼻生疮、四肢疼痛。腹胀便溏者忌多食。
    西瓜(寒瓜):性寒,味甘淡。清暑佳口,有天生白虎汤之称。能除烦渴,清暑热,利尿。治暑热烦渴、小便不利、热盛伤津,口疮喉痹、高血压、肾炎。暑病而有寒湿者不宜多食。
    西瓜子:性平,味甘。能清肺,润肠,和中,止渴。治吐血、久咳,胃肠病、高血压。
    葵花子(天葵子、向日葵子):性平,味甘。能清湿热,滋阴平肝降压,散滞润肠,驱虫。治血痢、痈肿、高血压、头昏耳鸣、晓虫。
    南瓜子(白瓜子):性平温,味甘。能驱虫,止咳,消肿。治蛔虫、晓虫、绦虫、血及虫病,产妇手脚浮肿,以及百日咳、痔疮、糖尿病。多食可引起脘腹气滞发胀。
    花生(落花生、长生果):性平,味甘。果中佳品,被视为“植物肉”。能润肺舒脾,和胃止血,滋养益寿,清咽止疟。治燥咳痰喘、反胃、脚气、奶少和出血等。不宜与黄瓜同食。
    核桃(胡桃):性温,味甘。有“长寿果”之称。
    能滋补肝肾,温肺定喘,养血健脑,通脉润肤,乌须发,强筋骨。治虚劳咳嗽、阳痿遗精、尿频、崩带、须发早白。
    粟子(板栗):性温,味甘咸。是我国特产,有“千果之王”、“铁杆庄稼”、“木本粮食”等称誉。唐代孙思邈称:“肾之果也,肾病宜食之。”能益气厚肠胃,补肾强筋,驱寒止泻,活血止血,解羊膻,治腰腿软弱、肿痛瘀血。便秘者不宜多食。
    榛子:性平,味甘。有“坚果之王”的称誉。能补脾胃,养气血。治神疲体倦、肝虚眼花。
    榧子(香榧):性平,味甘涩。是我国独有的名贵小食品。能滋补强筋骨,消积驱虫,明目健身。治虫积腹痛、五痔便难、蛇螫蛊毒。榧子壳反绿豆。
    松子:性微温,味甘。享有延年益寿的“长生果”称誉。能滋补强壮,祛病延年,润肺,通便。治燥结干咳、头眩便秘。便溏精滑或有湿痰者不宜服用。
    莲子:性平,味甘涩。能健脾止泻,补肾固精,养心安神。治泄泻久痢、遗滑带下、心悸不眠。中满痞胀及大便干结者忌用。
    菱角:性凉寒,味甘。营养成分可与板栗比美,故又有“水栗”称誉。可用菱实代粮。能安中消暑,止渴解酒。治暑热口渴等。患疟、痢者勿食。
    荸荠(马蹄、乌芋、地栗):性微寒滑,味甘。能益气安中,开胃消食,除胸中实热。治五种噎嗝、消渴、黄疸、误吞铜物、目赤便秘。虚寒及虚劳咳嗽者慎用。
    大枣(红枣):性平温,味甘。“脾之果”,果品中的佼佼者,自古被列为“五果之一”。有“活维生素丸”的称誉。不仅能代粮,而且可祛病延年。能补脾胃,润心肺,和百药,通九窍,益气安神。治脾虚气弱、营卫不和。《本草备要》载,忌葱鱼同食。
    熏枣:也叫“黑枣”,是大枣的熏制品,功效同红枣。
    酸枣(山枣、五眼枣)性平,味甘酸。能补中益肝,强筋骨,安五脏,轻身延年。治烦渴、失眠、泄泻。
    酸枣面:用晒干拣净的优质酸枣磨制成的,是大众化的酸甜风味小食品,对心血管病患者大有好处。
    白果(银杏、灵眼):性平有小毒,味甘苦涩。能止咳平喘,补肾温肺。治体虚咳喘。有小毒,必须炒熟或水煎服食。忌与鳗鱼同食。
    桂圆(龙眼):性平,味甘。果中神品。能开胃益脾,养血安神,补虚长智。治水肿泄泻、惊悸怔忡,虚烦不眠。胃热多痰、心肺火盛大者慎用。
    荔枝(丽枝):性温,味甘。色美味珍超群出众,是“果中绝品”,被称为仙果、佛果。能补脾益肝,止咳,养心益智,除烦渴。治胃痛呃逆、咳喘、烦渴、外伤。胃热多痰、心肺火盛者慎用。
    桃:性温,味甘酸。唐代名医孙思邈称桃为“肺之果,肺病宜食之”。能解劳热,益颜色,生津润肺。治食积、便秘。
    猕猴桃(藤梨):性寒,味甜酸。是营养价值较高的滋补果品之一。能止渴解烦热,调中下气,活血利水,催乳消炎。治热渴、瘫痪、白发、石淋,内痔等。
    阳桃(羊桃、杨桃):性平,味酸甘涩。能生津止渴,下气和中,开胃消食,去风热。治口渴咽干、小便不利、食欲不振、痔疮出血等。
    樱桃(含桃):性平温,味甘酸。能生津止渴,补元气,润皮肤。治一切虚症、泻痢。有热病和咳喘者不宜多食。
    梅(酸梅):性温,味酸涩。“脾肺血分之果能除烦满,安心神,生津开胃,敛肺涩肠,平呕止汗,安喘安蛔。治入咳、泻痢、恶疮、胬肉、口渴、酒醉、蛔厥等。鲜品多食易中毒。
    白梅:梅盐渍为白梅。治痰厥、牙关紧闭、惊痫、喉痹,乳痈肿毒、刺入肉中。
    乌梅:性温,味酸甘。能止渴,消食,涤肠胃,和五脏,除烦,止呕,止痢,解酒毒。治心胃气痛、痢疾、吐泻、醉酒。忌生葱。
    杏(甜梅):性温微热,味甘酸。能止渴生津,清热润肺,化痰定喘,防癌。治烦渴、消化不良等。所谓“桃饱杏伤人”,说明多吃有害。不宜与粟米同食。
    苦杏仁:性温有小毒,味苦。分苦杏仁、甜杏仁两种。能镇咳,祛痰,润肠。治伤风感冒引起的咳嗽、痰多、气喘、便结等。苦杏仁有毒,不可生食《本草备要》载:“双仁者杀人,恶黄芪、黄芩、葛根”。畏狗肉。
    颐生滋品只为健康养生


    2楼2016-11-04 17:20
    回复