后悔

没有师兄来吗

运动 让自己忙起来

如果你想真正的彻底戒除sy的话，就好好看看下面说的，尤其是第二条。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

转移注意力，这几天你的意淫会很强烈。你得有这个心里准备了。记住看黄对于戒色来说就是站在悬崖边一不小心就会跌落。

一定要断绝黄源，即使心魔怂恿你去看黄也一定要稳住阵脚。

H其实挺恶心的，只要你认识到这一点，就不会去看H，戒掉就不难了

千万不要射！想想你自己的父母，千心万苦的把你养大，你现在就这样做？！

只是看就可以射？这是打通任督二脉了吧？

忍住不射，伤害值200%

戒色要修心，不能强戒，一定要靠自己的觉悟降伏心魔，学习产生觉悟，觉悟降伏心魔，多读戒色文章提高觉悟，加油！

多看精品贴和《戒为良药》

嗯 要多学习 你这个问题问的一看就不好好看精品贴 看黄不射是非常危害身体的 但是射出来危害更大 当然憋精容易得前列腺炎 所以不要说哪一个好一点 都很差 不过如果射出来就算破戒 所以说就不能出现这种情况 反正记住一点 不管什么情况都不能射精