首先说明这个方子是在我的一个朋友的空间里看到的，觉得不错保存了下来。为了验证是否有用，喝了一个多月，感觉有用才发上来。

说说有什么效果：
1.皮肤变好了，有光泽和血色了。
2.下巴上的痘痘基本好了，就算有了很快就消了，当然不仅仅是喝粥的效果，这里不多说了。
3.这一点最重要，左手大拇指出现了月牙，要知道原先可是一个都没有的。（从这里可以看出邪淫对我身体的伤害有多大，奉劝各位吧友莫要再犯邪淫，否则悔之莫及，慎之慎之！）

下面上正文，如下

熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖（适量） 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

如图所示

@吧零厚

顶。

板凳，好样的楼主，建议加上早上喝豆浆，效果更佳

那啥 手指上没有月牙才是有问题的吧

@戒色吧吧务管理