人呢

我40天也遗精2次

梦遗不算破戒，但遗精最好控制在一个月三次以内，久遗八脉皆伤。导致遗精的因素很多，飞翔老师在控遗那一季总结了三十多种因素，建议百度看看，对照自身情况分析一下，毕竟自己的情况自己最清楚，总结出原因后，尽量避免那些导致遗精的因素，加油！
遗精后容易起妄念，是破戒危险期，要提高警惕，远离黄源，加强戒色文章的学习，巩固心防，加油！

我就想问一句 戒掉了 白头发会长回来吗？

遗精：正常一个月遗精一到三次，或没遗精，那都是正常的。好比女孩子的月经那样，排掉的都是人体最肮脏的浊经浊血，畅通自然了，那身体自然健康正常的。切记弄清楚，遗精遗掉的是人体的浊精，不是精华，别搞错，这是人体正常的新陈代谢，这和**射掉的精华完全是两回事！！当然，遗精过多了，那就是病了，楼主这是正常的加油行善去恶消除罪孽，一切都会好起来，

每天适量运动，去散一下步，慢走或快走，坚持每一天，会逐渐减少

一个月三次以内遗精是正常的

一个月3次以内算正常，越少越好。 平时多做固肾功，一切会导致遗精的因素都尽量避免。 这样可以慢慢控制遗精频率。加油！

有一点，但是不算太严重，坚持做固肾功，是可以保持到1至2次之间的，加油