水姑娘怀姜糖膏怎么喝？1、早起取15克怀姜糖膏冲调200毫升60°开水饮用，晚上7点以后不宜饮用。2、建议在中午12点前喝完，可空腹也可饭后3、痛经或者月经不调者（不准时、量少、有瘀血/血块），需每天坚持饮用外，如果上火的人可以在经期开始前3天连续饮用直至经期结束；在生理期时，建议喝稍微热的怀姜茶，能帮助你缓解痛经。4、生理期正常者（准时、量正常、颜色鲜艳），建议在生理期前后十天不饮用，其实时间，每天饮用即可。5、如在经期饮用，感觉血量过大或者出现经期延长现象，可在经期饮用至第3天，待经期结束后继续饮用。　　温馨提示：古法红糖有活血化瘀的功效，在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血，加速月经的排出，温暖子宫，减少痛经。但由于个人体质不同，前期饮用时如出现经期血量过大或者延长等现象，请不要紧张，根据自身情况调整经期饮用时间。Lyx404334710痛经怎么办６大方法助你快速止痛１饮食：少吃油腻的食物！雌激素分泌过多会引起痛经！而动物性油就是雌激素增加的罪魁祸首２穿着：生理期穿着宽松裤子、连衣裙！保证血液循环的畅通３避寒：经期不能碰凉水，不能游泳！以免细菌侵入阴道！引起感染４避免咖啡因：咖啡因使神经紧张，会导致月经期不适！咖啡、茶、可乐、巧克力不可以５泡脚：生理期泡脚可以使身体变暖、使气血通畅！从而减轻生理痛６补充矿物质：钙、钾、镁可以缓解经痛专家发现、服用钙质的女性比未服用者还少经痛健康每一天水姑娘常伴你身边水姑娘姜茶功效的详细讲解： 1、驱寒除湿：现代人的生活节奏快，寒气、湿气、空调病、慢性病普遍存在。 生姜富含挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中散寒的功效，避免风寒湿邪的入侵。改善风寒感冒、头痛、头晕、空调病、发冷的症状。 2、健脾暖胃：生姜性温，归肝脾经，经常被用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐；具有健脾暖胃的功效。 黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能。两者结合功不可没。 3、活血暖宫：中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒以及月经不调，饮用黑糖姜茶可温暖胞宫、通利血脉，增加能量，活络气血，加快血液循环，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。 4、美容养颜：黑糖中蕴含着大量的营养物质以及叶酸，为细胞提供能量，补充营养，促进再生。黑糖中也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等，独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。红枣是养血的圣品，有健脾益胃，补气养血，养颜美容.

红糖姜茶功效： 防治风寒感冒、暖宫，改善痛经，去除胃寒，暖胃，驱寒除湿。（晚上不建议喝）现在体寒的人越来越多，手脚容易冰凉，多喝点红糖姜茶，暖身，暖心，驱除寒气，身体更健康。 此茶一年四季皆可

女性喝姜茶有多种好处，女性体质偏阴，手脚容易生冷

喝黑糖姜茶，我自己一直在喝，包括以前痛经都喝好了