二、什么是三九灸 ？
“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”，这是三九天艾灸的理论。
三九天在相应的穴位或患处施灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。三九天艾灸是对三伏天艾灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法。
冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时。因为阴气盛极而衰，阳气开始萌芽，所以选冬至作为三九灸艾灸时间的开始，就是顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。

三、三伏灸之后还要三九灸吗？
夏天若阳气不足， 一到冬天， 天气寒冷更容易造成过敏性疾病反复发作，“三伏”和“三九”作为一年中最热和最冷的时令，是人体功能最易受干扰的时段， 也是最适宜于调整人体功能的时机。因而，抓住一年中这两次改善体质的机会， 可以提高人体免疫力，增强抗病能力，预防和减少冬春季多发疾病， 这就是夏病冬防的意义。
夏天，太阳照射到地球上的能量，通过秋天的收敛已经开始逐步往体内积累。三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候。大寒以后这个热量又开始慢慢的向外疏散，所以这时进行三九灸就有利于帮助机体储藏更多更充足的能量。

“三九灸”与“三伏灸”相互补充，时间不同，“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。“三九灸”能温和阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等。有效增强机体免疫力度。