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回复：求助一下 健美吧 大神哥哥们 这个动作是不是支撑下推

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IP属地:北京52楼2016-12-05 11:20
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    这不是健美吧么……怎么搞的像基佬吧
    来自iPhone客户端53楼2016-12-05 18:44
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      可以练背胸和三头，但是要前倾一点，这个角度估计是在练背和三头
      IP属地:湖北来自iPhone客户端54楼2016-12-11 16:38
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        双杠臂屈伸，向前倾斜主要练下胸
        来自iPhone客户端55楼2016-12-11 21:41
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          卧槽楼主是同性恋啊
          来自Android客户端56楼2016-12-11 22:07
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            这个不是叫双杠屈臂伸吗
            IP属地:天津来自iPhone客户端57楼2016-12-13 19:32
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              肌肉相当漂亮，控制能力也好，最后几个力不从心锁死关节了，小小建议双肩尽量后展，把压力完全集中在胸部，尽量不要锁死肘关节，做慢十个一气呵成，每一次要做到收缩胸大肌，尽量减少肩部的参与
              来自iPad58楼2016-12-14 08:21
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                【图片】
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                去徽章馆》
                IP属地:广西来自Android客户端59楼2016-12-23 19:34
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                  不错，搞基吗？
                  IP属地:广西来自iPhone客户端62楼2016-12-23 23:57
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                    有没有腹肌的照片。
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                    IP属地:广西来自Android客户端63楼2016-12-26 21:43
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                      我怀疑楼主死基佬拿别人视屏在那里水贴！ 还有，视屏里那个人腿细得跟竹竿样，感觉一扫腿都扫得断
                      看来不练腿的就是死基佬的言论是真实的。。。。
                      IP属地:重庆64楼2016-12-26 22:27
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                        不练腿
                        IP属地:上海来自iPhone客户端65楼2016-12-26 23:46
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                          还说你没有,
                          应用达人
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                          IP属地:广西66楼2016-12-31 21:33
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